Personal training

Henkilökohtaisen valmentajan avulla tavoitteisiin!

Valmennus paketit räätälöidään asiakkaan tarpeen mukaiseksi.
Olipa tavoitteesi sitten yleiskunnon parantaminen, kehonkoostumuksen muokkaaminen, lihasvoiman- tai lihasmassan lisääminen, voimanosto tai fitness kilpailut, autan sinut tuloksiin turvallisesti ja tehokkaasti.
Olen alani ammattilainen, joilla on vahva reilun kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta.
Kaikkiin valmennuksiin suunnittellaan sinulle ja tavoitteillesi sopiva harjoitusohjelma sekä ruokavalio ja olen tukena motivoimassa koko valmennusjakson ajan.
Kaikki valmennusjaksot alkavat taustatietokaavakkeen täytöllä ja palautuksella. Tavoitteista riippuen tapaamiset voidaan toteuttaa joko kuntosalilla tai sitten työtiloissani keskusteluina.

Paketti esimerkki:

• Alkuhaastattelu

• Harjoitussuunitelma

• Ruokapäiväkirjan analysointi

• Hlö. kohtainen ravinto-ohjelma

• Hlö. kohtaiset tapaamiset

• Valmentajan tuki valmennusjakson ajan

• Puhelin ja sähköposti konsultointi

Hinta määräytyy tapaamisten määrästä, sisällöstä ja valmennuskauden kestosta.